INSCRIPTION OBLIGATOIRE via la billetterie avec possibilité de location de patins si besoin. VERIFIER en amont s’il vous plaît la disponibilité de la taille souhaitée.
Objectif de l’atelier : Gérer et piloter au mieux l’ensemble de votre corps requis pour une meilleure pratique.
Objectif du free training : Découvrir le roller danse dans une ambiance fun!
Prérequis : Aucun sauf la bonne humeur et la bienveillance
Notre projet social « LIBERE TON BONHEUR, DANSE ROLLER » propose une pédagogie novatrice et innovante où chacun saura évoluer à son rythme et trouver sa place.
Nos ateliers et accompagnements reprennent à ZERO la posture corporelle pour un réveil musculaire en douceur. L’usage des ROLLERS ajoutera du défi et de l’intensité à nos mouvements. Nous conseillons l’usage de Roller QUAD BOTTINE pour faciliter la maitrise et contrôle des mouvements de Danse en Roller.
Pendant les ateliers de coaching nous mettront en place les initiations pour la danse en roller.
Nous commencerons toujours nos échauffements PAR TERRE afin de tous démarrer avec les mêmes bases. Les enfants sont acceptés à partir de 7 ans et doivent être absolument accompagnés par 1 adulte responsable qui devra lui aussi participer à l’atelier.
Déroulement d’un atelier :
- Échauffements et renforcements musculaires à même le sol ( 20 à 30mn)
- Les mouvements évoluent et seront mis en place par rapport aux niveaux de la majorité des participants
- Au fur et à mesure que travail corporel évoluera, nous arriverons progressivement à la position verticale pour travailler les Squats et les fentes.
- Les mouvements de DANSE seront mis en place petit à petit, afin de terminer une séance par un mouvement de groupe.
A très vite!
